Ha egy kiránduló nehéz terepen bajba kerül vagy barlangászás közben sérül meg valaki, a Magyar Barlangi Mentőszolgálat segítségére biztosan számíthat. A 60 éves szervezet tagjai önkéntesek, akik szükség esetén a vasárnapi családi összejövetelt hátra hagyva sietnek a bajbajutottak megsegítésére.

Ki ne ismerné a szomszédos Diósdon élő Bárdosi Sándort, a sidney-i olimpia ezüstérmes birkózóját, akit többek között arról kérdeztünk, milyen emlékeket ébresztenek benne a közelgő tokiói ötkarikás játékok.

Idén ünnepli tizedik születésnapját az Érdi IRKA irodalmi-kulturális folyóirat. A jubileum alkalmából a Czabai kertben gyűltek össze az irkások, ahol díjak átadására, rögtönzött kiállításra és végre baráti beszélgetésekre, személyes találkozásokra is sor került.

Az egészségesebb táplálkozáshoz vezető út első állomását a búzaliszt és a cukor elhagyása jelentheti, ráadásul néhány felesleges kilótól is megszabadulhatunk. Simon Csenge dietetikustól további részleteket tudtunk meg.